Schwein Vorder-, Hinterschinken Kalorien

Durchschnittswert

Nährwerte

Energie (kcal)121 kcal
Fett4 g
Kohlenhydrate1 g
Eiweiß19 g
Ballaststoffe0 g

Auwirkung auf dein Gewicht

Wenn du einmalig 121 kcal mehr isst, als du verbrennst, bedeutet das eine Gewichtszunahme von 16 Gramm. Wie viel du zunimmst, wenn du jeden Tag, jede Woche oder jeden Monat 121 kcal mehr isst, als du verbrennst, kannst du hier ausrechnen:

121 kcal in kg umrechnen

Kalorienspartipp dazu

Schweineschinken ist einer der kalorienärmsten Brotbeläge aus der Rubrik Wurst- und Fleischwaren. Wenn du Wurstwaren mit noch weniger als 120 kcal pro 100 g suchst, wirst du fündig beim Lachsschinken (z. B. der Lachsschinken von Gmyrek mit 99 kcal pro 100 Gramm) oder beim Putenlachsschinken von Höhenrainer - der bringt's auf 100 kcal pro 100 Gramm.

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